Ghidul adevarat al zonelor erogene ale femeii si a crearii unei experiente sexuale intense

Pentru ca educatia sexuala nu te invata nimic despre placerea femeilor, multe femei au parte de obstacole in experimentarea placerii in dormitor, iar partenerii lor au la randul lor dificultati in a la ajuta sa ajunga la climax. 

Inainte de a inainta cu cititrea acestui articol, tine cont de faptul ca corpurile noastre sa comporta in feluri misterioasa in care nu le intelegem de multe ori, in special atunci cand vine vorba de excitare. Fiecare corp e diferit, si fiecare persoana are experienta sexuale care i-au format viata sexuala si comportamentul intr-un anumit fel. Este absolut, dar absolut necesar sa nu ne judecam unii pe ceilalti prin prisma experientei si dorintelor personale si sa cream fronturi comune, spatii deschise de comunicare, unde sentimentul sigurantei planeaza. In special pentru femei, nevoia de a te simti confortabila si inteleasa este punctul de plecare. Fara acest punct de plecare, nu poti spera ca vei ajunge la punctele erogene.

1. Ce sunt zonele erogene

Zonele erogene sunt locuri ale corpului nostru care pot aduce placere intensa si pot activa excitarea sexuala. Punctele erogene sunt diferite pentru fiecare femeie, dar sunt 7 care sunt foarte des intalnite la majoritatea femeilor.

Cel mai mare organ sexual este, insa, creierul. Inainte de a trece la motivul pentru care citesti acest articol, adica care sunt zonele erogene ale femeii, este important sa intelegi mai intai care este cadrul in care o femeie poate experimenta excitarea sexuala. Fara intelegerea acestui aspect atat de important, informatiile referitoare la punctele erogene nu vor fi de folos.

1.1. Accelerarea excitarii

Cu totii avem un sistem de excitare sexuala (SES) – acesta e acceleratorul nostru sexual. Acesta scaneaza constant lumea din jur  cautand stimuli sexuali relevanti, chiar si fara ca noi sa fim constienti de acest lucru. Cand observa ceva sexual relevant, acest sistem trimite un semnal din creier pana la organele genitale transmitand o comanda simpla si ferma – excita-te. Acum, daca intrebarea care ti-a trecut prin cap este – ce sunt acesti stimuli sexuali relevanti, citeste in continuare si vei afla.

1.2. Infranarea excitarii

In acelasi timp, ai sistemul de inhibare sexuala (SIS). Acesta a frana ta sexuala. Acesta observa si raspunde potentialelor amenintari, care previn sau stopeaza excitarea. In acelasi timp, acest sistem raspunde si la stimuli interni cum ar fi frica, anxietatea sau stresul. Retine asta – frica, anxietatea sau stresul pot actiona ca o frana. Poti avea in continuare parte de o experienta placuta, chiar si daca aceasta parte a creierului tau e activata, dar va dura mai mult sa ajungi la starea de excitare. 

Toata lumea, nu doar femeile, au un accelerator si o frana sexuala, dar cat de sensibile sunt acestea doua, depinde de la persoana la persoana. Deci, un SES crescut este un accelerator sensibil si un SIS scazut nu este o frana sensibila. Majoritatea oamenilor sunt undeva la mijloc cu ambele, dar e important sa stii ca exista un accelerator si o frana. Acum, esti a fi pe calea cea buna pentru a iti intelege sexualitatea mai bine – si in acelasi timp a nu te ingrijoreza daca nu experimentezi tot timpul excitare sexuala, asa cum ai vrea. 

Ce e important este sa intelege care sunt stimulii din jurul tau pe care tu ii percepi ca sexuali, si care ar putea fi potentialele lucruri care te-ar inhiba. Datoria ta si numai a ta este sa descoperi aceste lucruri pentru a sti sa le inlaturi din jurul tau, sau nu. Daca ai trecut prin situatii in care nu ai simtit excitare chiar daca ai fi vrut, si nu ai gasit o explicatie, poate aceasta clarificare iti este de folos. 

In general, femeile au nevoie de mai multa stimulare pentru a se excita si sunt mult mai sensibile la tot felul de amenintari – incluzand aici pe cele fizice (riscul de sarcina, boli cu transmitere), emotionale si sociale.

2. Zonele erogene la femei – ce variaza si cu care mergi la sigur

2.1. Cele mai des intalnite zone erogene la femei

Buzele sunt cea mai evidenta, insa cea mai subestimata zona erogena la femei. 30 de minute de sarutat si jucat cu buzele partenerei tale, fara a atinge zonele genitale deloc, este un joc profund sexual si energizant. Ca femeie, ii poti sugera partenerului sa va sarutati si atat pana cand apune soarele sau pana cand un album al formatiei pe care o ascultati ajunge pana la final. 

Gatul este o alta zona erogena la femei. Atingeri usoare ale gatului, in zona imediat din josul urechilor, pare sa trimita fiori de excitare direct catre clitoris, in randul majoritatii femeilor. Alta zona a gatului de explorat este ceafa – joaca-te usor cu degetele de-a lungul acestor suprafete, fara sa pui prea multa greutate in degete. 

Clitorisul. Probabil stii deja – aceasta zona a corpului este cea care provoaca cele mai multe orgasme la femei. Majoritatea femeilor declara ca pot avea orgasm doar din (sau si din) stimularea clitorisului. Ca femeie, daca iti doresti sa mergi la sigur atunci cand iti alegi o jucarie sexuala (de care te poti bucura singura, cu partenerul, sau in camerele de chat) alege o jucarie care trimite pulsuri de aer catre clitorisul tau – astfel de jucarii au un mare sucess, iar clitoriul tau nici macar nu va fi atins – dovada ca este un organ sexual atat de puternic. 

Plamanii. Da, ai citit bine. Multi, majoritatea oamenilor chiar, gand sa gandesc la zone erogene sa gandesc automat la zone pe care le poti atinge direct cu propriile maini sau alte zone ale corpului. Controlul respiratiei are, insa, un rol extraordinar in orice act sexual. Respiratia ajuta femeie sa controleze frana despre care este scris la inceputul articolului – ajutandu-le, astfel, sa se simta mai contectate la momentul prezent, mai inpamantenite si sigure pe ele. Respiratie te va ajuta nu doar sa iti controlezi emotiile, dar in timp si prin exercitiu, te poate ajuta sa iti controlezi orgasmele – incearca respiratia profunda si inceata, trimitand aerul dinrect in stomac, pentru a te aduce la excitare si chiar la happy end. 

Sanii si aureolele sunt zone extrem de erogene la femei. Recomandarea aici ar fi sa incercati ceva diferit – in timpul preludiului, in loc ca sanii sa fie atinsi, partenerul ar putea sa iti plimbe degetele sau mana pe deasupra, fara sa atinga nimic – o astfel de tachinare va avea efecte foarte profunde. Incearca!

Inchieietura mainii – aici avem foarte multe terminatii nervoase. Inchieieturile sunt probabil printre cele mai ignorate zone erogene ale unei femei, care pot crea senzatii foarte puternice. Pentru un efect foarte puternic asupra lor, e recomandata folosirea buzelor, a limbii si a intregii guri. Desigur, joaca cu degetele sau un suflu discret de aer asupra lor poate crea senzatii placute, insa mult mai discrete. 

Multe femei tind sa se indrepte direct catre clitoris atunci cand se autosatisfac, insa intreaga parte a vulvei poate crea un munte de senzatii excitante. Incearca sa folosesti ulei de cocos sunt de cacao – desi orice ulei preferi, atat timp cat e natural, poate fi folosit – si aplica-l pe intreaga zona, dupa ce l-ai incalzit. Apoi, pentru un plus de placere, incearca sa porti o manusa din latex sau satin si vei simti mai multa placere decat te-ai astepta vreodata.

2.2. Cum sa iti dai seama daca este o zona erogena sau nu

Fiecare femeie este diferita. Ce functioneaza la unele femei, poat avea zero efect pentru altele. Desi exista cateva puncte erogene comune pentru majoritatea, poti mereu avea surprize. Este greu de trasat o harta a punctelor erogene la femei, pentru ca zonele sensibile sau excitante variaza enorm.

Astfel, e crucial ca comunicarea dintre parteneri sa fie foarte deschisa, fara loc de ghicit sau interpretat. Pentru a experimenta o viata sexuala cu adevarat incitanta si a descoperi noi orizonturi, trebuie sa ai maturitatea emotionala de a exprima lucruri care tin de tine, dorintele si fetisurile tale, cat si cele mai profunde ganduri, intentii si fantezii. Acest lucru nu este cu siguranta usor, pentru ca adesea e perceput ca o vulerabilizare – iar societatea ne indeamna de multe ori sa nu vorbim sau sa nu facem anumite lucruri ce tin de dimensiunea sexuala. 

Ce trebuie sa intelegem este ca suntem, fie ca vrem sau nu, fie ca stim sau nu, fiinte sexuale. Sexul ne-a adus aici si sexul va mentine viata pe aceasta planeta. Suntem purintre putinele specii care fac sex din pura placere si nu nevoia de a copula. Sexul este in noi, iar a avea o viata sexuala sanatoasa, ne ajuta sa ne simtim mai bine cu noi insine, ne sporeste increderea, vitalitatea si nivelul de fericire.

A nu comunica despre toate aceste nevoi, dorinte, intrebari, este foarte riscant, poate duce la certuri, frustrari sau chiar la indepartarea partenerului. Asa ca, e important sa cladim o relatie cu o persoana cu care putem comunica si la randul nostru sa fim persoana care asculta orice, fara sa judece. Universul sexului este foarte complex, atat fizic, spiritual cat si social. Incearca sa te eliberezi de conditionarea sexuala, adica de ce spune societatea ca e bine sau e rau, si sa dai frau liber oricarei curiozitati, te va elibera.

Asa ca, simte-te liber/libera sa explorezi cu partenerul sau partenera, fii deschis si cere deschidere, invata corpul persoanei cu care interactionezi si nu judeca. Ia-o ca pe o joaca si totul va decurge de la sine. Un exercitiu bun pentru o astfel de comunicare poate fi deprins prin sesiunile de videochat – unde comunicarea este cheia. Cu cat iti cunosti mai bine clientii sau partenerii, cu atat ai sanse mai mari de castig – atat monetar, cat si ca experienta.

3. Crearea atmosferei potrivite

Vrei sa setezi atmosfera potrivita in dormitor pentru a creste gradul de relaxare si conexiunea cu partenerul? Mediul in care suntem de multe ori ne creaza realitatea, multi nu sunt constienti de acest lucru. Asa ca nu trebuie sa gasesti moduri de a ignora atmosfera seaca sau rece dintr-un dormitor, ci mai degraba pregateste acest spatiu intr-unul sexy, care va va inspira pe amandoi si va indtroduce o atmosfera potrivita pentru sex. 

In primul rand, transforma-ti dormitorul intr-un spatiu sacru. Dormitorul ar trebui sa fie de neatins de catre lumea de afara. Investeste in cortine opace, care sa tina lumina si ochii curiosi la distanta – si in acelasi timp vor izola fonic mai bine. Asigura-te ca telefnoul nu e in aceeasi camera, sau daca ai nevoie de el pentru a pune muzica, tine-l pe silent (nici macar pe vibratii, pentru ca are potentialul de a intrerupe si va poate scoate din starea in care ati intrat). Ideal ar fi sa nu exista nici televizor, sau macar nu la vedere. 

Investeste in arome. Fie ca le vei folosi pentru a te destresa sau pentru a trezi si energiza simturile, investirea in uleiuri esentiale sau arome de camera va aduce beneficii. Recomandat este sa folosesti un difuser cu uleiuri esentiale, pentru ca in felul asta vei putea schimba mereu mirosul, in functie de preferinte, pe cand mirosurile de camera vor fi mereu aceleasi pana cand se vor risipi. Pentru a seta cadrul potrivit pentru o seara intensa cu partenerul/a, poti incerca ulei esential de scortisoare (afrodisiac), de piper negru, lavanda sau vanilie. 

Uleiul de masaj trebuie sa fie prin apropiere. Un masaj poate fi modalitatea perfecta de a va relaxa impreuna si a va cunoaste corpurile. Aici poti explora ce puncte sensibile are partenerul/a si detensiona intens atmosfera. Daca folosesti ulei natural (cum ar fi cel de cocos sau de susan), poti sa il folosesti atat ca ulei de masaj, cat si ca lubrifiant – deci dubla utilitate.

sursa foto: pexels.com, unsplash.com